五十肩正稱肩關(guān)節(jié)周圍炎。因日人有諺：“四十腰背五十肩”，即四十歲左右易患腰痛，五十歲左右易患肩痛，故本病俗稱五十肩。又因本病肩關(guān)節(jié)明顯受限，所以又稱肩凝癥、凍結(jié)肩。本病早期以肩關(guān)節(jié)疼痛為主，夜間尤甚。晚期以肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙為主，抬肩受限，穿衣、梳頭俱感不便。嚴(yán)重者可伴有患肢肌肉萎縮。

  按摩方法如下。

  1．揉肩法

  雙掌相對，夾住肩關(guān)節(jié)前、后側(cè)揉動(dòng)。然后再以單掌揉肩關(guān)節(jié)外側(cè)，各30遍。

  2．順肩法

  拇指或中三指按住肩關(guān)節(jié)前側(cè)、外側(cè)和后側(cè)痛點(diǎn)做順法，各30遍。

  3．屈伸按肩法

  一手握其前臂部，在被動(dòng)屈伸活動(dòng)其肩關(guān)節(jié)的同時(shí)，另手中三指或拇指按其肩前側(cè)或肩后側(cè)痛點(diǎn)，各50遍。

  4．外展按肩法

  一手握其肘部，在被動(dòng)外展活動(dòng)其肩關(guān)節(jié)的同時(shí)，另手拇指按其肩外側(cè)痛點(diǎn)，共50遍。

  5．托腋架肩法

  一手握患側(cè)腕部，另肘半屈，以前臂置其腋下，將其肩向外上方挑起，共5遍。

  6．托肘端肩法

  一手扶患側(cè)肩部，另手萬上托其肘部，共5遍。

  7．錯(cuò)肩法

  一手固定患肩上部，另手拿住三角肌部之肱骨近端，兩手配合，前后錯(cuò)動(dòng)其肩關(guān)節(jié)，共10遍。

  8．搖肩法

  一手扶患側(cè)肩部，另手握其肘部，向前和后環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，各5遍。

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